Estoicismo

Aunque hace años que estudiamos a Séneca y Marco Aurelio en la escuela, fue hace relativamente un año, que escuché hablar sobre el Estoicismo en profundidad. Fue durante esta charla TED del siempre genial Tim Ferriss.

Desde entonces, han sido muchas las frases, blogs y textos que he leído y han pasado por mis manos. Me resulta curioso ver cómo una filosofía de vida tan antigua, con la que nunca he tenido relación, pueda explicar tan bien lo que pienso y ronda por mi cabeza.
Te avanzo un poco por si no sabes de qué hablo:

Qué es el estoicismo

El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a. C. Su doctrina filosófica estaba basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que perturban la vida, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal. Su objetivo era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de los bienes materiales. (Cogido de la Wikipedia)

El estoicismo no se centra en suprimir u ocultar las emociones; más bien se trata de reconocer nuestras emociones, reflexionar sobre lo que las provoca y redirigirlas para nuestro propio bien. También se trata de tener claro qué está y qué no está bajo nuestro control, centrando nuestros esfuerzos en lo primero y no malgastándolos en lo segundo. Se trata de practicar la virtud y la excelencia, y de transitar por el mundo maximizando nuestras capacidades, mientras somos conscientes de la dimensión moral de todas nuestras acciones.

El ideal estoico es ser dueño de sí, bastarse a sí mismo, y sospechar de pócimas milagrosas como opiniones, creencias y esperanzas, porque uno sólo sale del barro por su propio pie. No es que el estoicismo sea más recomendable que las demás doctrinas, es que hace dos mil años que no hay ética que no sea estoica de raíz y esencia. No hay predicador moderno que no asuma la doctrina estoica. Incluso, sobre todo, si no la conoce.


Os dejo con algunas frases de los mayores referentes estoicos que ha habido. Aunque hablamos de una filosofía creada en la antigua Grecia, veréis como cada frase tiene más sentido hoy si cabe.

Si tuviese que elegir a uno, me quedaría sin dudarlo con Marco Aurelio.

Frases de Marco Aurelio

  • Nadie pierde otra vida que la que vive, ni vive otra que la que pierde.
  • Limítate al presente.
  • Todo lo que pasa, sucede como debería, y si observas cuidadosamente, encontrarás que esto es así.
  • Comenzar es la mitad del trabajo, comienza nuevamente con la mitad restante, y habrás terminado.
  • El arte de la vida es más parecido a luchar que a bailar.
  • La mejor venganza es ser diferente a quien causó el daño.
  • Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos crean.
  • Haz cada cosa en la vida como si fuera lo último que hagas.
  • Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio de vivir: respirar, pensar, disfrutar, amar.
  • Tienes poder en tu mente, no afuera. Sé consciente de esto y encontrarás las fuerza.
  • Un hombre no debería tener miedo a la muerte, debería tener miedo a no empezar nunca a vivir.
  • Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad.
  • Aquello que no es bueno para la colmena, no puede ser bueno para las abejas.
  • No gastes más tiempo argumentando acerca de lo que debe ser un buen hombre. Sé uno.
  • La pérdida no es otra cosa que un cambio, y el cambio es el deleite de la naturaleza.
  • Cuánto tiempo ahorra el que no se da la vuelta para ver lo que su vecino dice, hace o piensa.
  • La vida no es buena ni mala, sino un lugar para el bien y el mal.
  • Un hombre noble se compara y estima a sí mismo por una idea que es superior a él; un hombre mezquino, por una inferior a sí mismo. El primero produce aspiración; el otro ambición, que es a lo que un hombre vulgar aspira.
  • Nada tiene tanto poder para ampliar la mente que la capacidad de investigar de manera sistemática y real todo lo que es susceptible de observación en la vida.

Frases de Séneca

  • Hoy puede acontecer lo que puede acontecer cualquier día.
  • Importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo que lo que otros opinen de ti.
  • No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho.
  • La felicidad es no necesitarla
  • Vencer sin peligro es ganar sin gloria.
  • Nada nos proporciona dignidad tan respetable, ni independencia tan importante como el no gastar más de lo que ganamos.
  • Júzgate dichoso cuando puedas vivir a la vista de todo el mundo.
  • La ambición, el lujo, y la arrogancia exigen un escenario.
  • Vivir siempre en la comodidad y pasar sin una pena en el alma es ignorar la otra mitad de la naturaleza.
Estoicismo

Frases de Epicteto

  • Instrúyelos o sopórtalos
  • Si dicen mal de ti con fundamento, corrígete; de lo contrario, échate a reír.
  • Así como hay un arte de bien hablar, existe un arte de bien escuchar.
  • Sólo el hombre culto es libre.
  • La felicidad no consiste en adquirir y gozar, sino en no desear nada, pues consiste en ser libre.
  • No se llega a campeón sin sudar
  • No pretendas que las cosas ocurran como tu quieres. Desea, más bien, que se produzcan tal como se producen, y serás feliz.
  • Si no tienes ganas de ser frustrado jamás en tus deseos, no desees sino aquello que depende de ti.
  • El infortunio pone a prueba a los amigos y descubre a los enemigos.
  • Acusar a los demás de los infortunios propios es un signo de falta de educación. Acusarse a uno mismo, demuestra que la educación ha comenzado.
  • No hay que tener miedo de la pobreza ni del destierro, ni de la cárcel, ni de la muerte. De lo que hay que tener miedo es del propio miedo
  • La verdad triunfa por sí misma, la mentira necesita siempre complicidad.
Estoicos frases

Frases de Zenón de citio

Tenemos dos orejas y una sola boca, justamente para oír más y hablar menos.
No sé si te sentirás identificado, pero yo cuanto más la leo y estudio me siento como si formara parte de ella desde hace años. Muchos de mis pensamientos y textos escritos en este blog y mis libros -sin saberlo- forman parte de la influencia de los estoicos y del estoicismo.