Experimento 7 días sin café ni otra bebida que no sea agua

Hoy empiezo un nuevo experimento: 7 días sin café ni otra bebida que no sea agua. De hecho son las 8:30 de la mañana y estoy escribiendo estas líneas sin tomarme el primero de los cuatro cafés mínimos que tomo cada día.

Llevo haciendo experimentos conmigo mismo desde hace mucho tiempo, experimentos como: hacer un ironman en 6 meses, 21 días vegano y muchos otros que puedes ver aquí. Pero este en concreto, creo que me va a costar mucho. Llevo tomando café desde hace mucho tiempo, todos los días, sin excepción. Y en los últimos tiempos, he notado que debido al trabajo y ritmo de vida frenético que llevo, ha aumentado mi ansiedad, cansancio, consumo de café y descanso peor por las noches.

Nunca me he considerado un adicto a nada, pero estaba empezando a pensar que tanta cantidad de cafeína se había vuelto necesaria para mí. Así que voy a dejar de tomar cualquier tipo de bebida que no sea agua durante siete días para ver si me siento mejor o qué ocurre. Quiero ver el resultado, si el café afecta mi cuerpo y mi mente más de lo que me doy cuenta.

REGLAS DEL EXPERIMENTO

  • Durante 7 días solo beberé agua: ni café, té, Coca Cola, leche, ni otro líquido.
  • Cada día iré anotando sensaciones, como la de esta mañana que me ha entrado un poco de agobio por no tomarme un café (un poco yonki, ¿verdad?)

PREDICCIONES

  • Pienso que mi nivel de energía va a aumentar.
  • Creo que al beber más agua, mi piel va a estar mucho mejor.
  • Voy a tener momentos duros, sobre todo a primera hora de la mañana y medio día.
  • Voy a dormir mejor, más profundo.
  • Voy a ser más fuerte mentalmente, como ocurre cuando haces cualquier experimento.
  • Es posible que baje mi nivel de concentración los primeros días.

¡Vamos a ello!

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